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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏
肝柔 
肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也
就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。